Da lunedì 19 giugno a giovedì 20 luglio

Corso di Tecniche Meditative

Le tecniche meditative hanno lo scopo di calmare le fluttuazioni mentali e condurre il praticante a ricercare uno stato di pace interiore.
Lunedì dalle 20.00 alle 21.00

Corso di Yoga Nidra

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre rilassamento mentale, emozionale e fisico, adatto a tutti.
Sarà condotto in modo graduale così che il praticante familiarizzi con la pratica.
Martedì dalle 13.00 alle 14.00

Corso di Pranayama

Pranayama è costituita da due parole “prana” e “ayama” e significa ”lunghezza o capacità pranica”. Quindi il corso servirà al praticante a prendere consapevolezza del proprio respiro e ad aumentare la capacità respiratoria attraverso semplici pratiche.
Martedì dalle 20.00 alle 21.30

Corso di Yoga al Mattino

Col sorgere del sole inizia un nuovo giorno dove tutto è in divenire e possibile. Questo, è il momento migliore per praticare Yoga creando le basi per mantenere armonia e ottimismo per tutta la giornata.
Verranno praticate:
- Asana energizzanti per rivitalizzare l’intero organismo
- Pranayama (tecniche di respirazione) per espandere il prana, l’energia vitale.
Mercoledì dalle 7.00 alle 8.00

Il contributo attività dei corsi è di euro 50,00 più la quota associativa di euro 25 per i non soci.

Per informazioni ed iscrizioni:
Franco Nicita (Sn Devamitra) 320/8596118
centro.yogashanti@hotmail.com
www.yoga-shanti.it
Associazione Culturale Yoga Shanti - Via Cesare Battisti, 29 - Biella

Periodicamente saranno svolti incontri di Yoga e altri eventi.

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